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Aktivitäten

Hier werden die vielfältigen Übungen des Yoga an die verschiedenen Gegebenheiten des einzelnen Menschen angepasst und in sinnvollen Schritten vermittelt. Durch das Üben entwickeln wir ein besseres Verständnis für unseren Körper und lernen auf ihn zu hören. Yoga Asana wirken systematisch auf den ganzen Körper ein. Muskel und Bänder werden gedehnt und gestreckt; Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich; der Kreislauf wird aktiviert und der Stoffwechsel angeregt. Um Yoga zu praktizieren, braucht es keine besonderen Voraussetzungen. Jede und Jeder kann mit dem Üben beginnen. Es braucht den Entschluss, es wirklich zu versuchen – und jemanden, der einen anleitet.

Neben den 8-Wochen-Kursen bieten wir eine Reihe an interessanten 8-Wochen-Kursen in und um den Raum Ennstal.

Outdoor Yoga