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Mittelstufe II

 

geheimnis des yoga

Steigerung von Geschmeidigkeit und Elastizität.
Förderung des Körperbewusst- seins und der Selbstdisziplin.
Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.

Kursthemen: Rishikesh-Reihe Mittelstufe
Yogastellungen
Dynamische Abfolgen in Verbindung mit dem Atem
Reinigung von Körper Geist
Atemübungen
Tiefenentspannung
Konzentration
Meditation

Für Teilnehmer, die schon einen Anfänger Kurs besucht haben und dem Unterricht noch eine Weile folgen möchten.
Seminar / Kurs / Workshop: Kinder I Jugend I Erwachsene I 60 Plus