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Meditieren & Spazieren / Stille Meditation und Yogawalking

Die Natur ist der Treibstoff für unsere Seele und Ihr Gehirn wird Ihnen die Pause danken.

Für mehr Gelassenheit und geistige Klarheit.

  • Es senkt den Blutdruck.

  • Es senkt den Laktatlevel im Blut, was wiederum Panikataken entgegenwirkt.

  • Es lindert Schmerzen und Beschwerden, die aus großer Anspannung heraus entstehen,

  • so zum Beispiel Kopfschmerzen, Geschwüre, Schlaflosigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen.

  • Es regt die Serotoninproduktion an, eine Tatsache, die zur Stimmungsaufhellung beiträgt.

  • Es stärkt das Immunsystem.

  • Es mindert Angstzustände.

  • Es stabilisiert den Gefühlshaushalt.

  • Es fördert Kreativität und Intuition.

  • Es führt zu innerer Glückseligkeit.

  • Es führt zu mehr Klarheit und innerer Gelassenheit.

  • Es stärkt den Fokus.

  • Probleme erscheinen nicht mehr so groß.

Für emotionale Stabilität und mehr Gelassenheit

Seminar / Workshop: Erwachsene I 50 Plus

Yoga in alter